تنگی نفس تقریبا برای همه ما تا حدودی آشنا است، که معمولاً فقط در زمان حمل بارهای سنگین، بالا رفتن از ارتفاع یا حملات عاطفی رخ می دهد. اما اگر احساس کمبود هوا در حین ورزش معمولی یا حتی در حالت استراحت شما را آزار می دهد، این ممکن است اغلب به دلیل اضافه وزن فرد باشد. وزن بیش از حد، بار زیادی روی اندام ها وارد می کند که سیستم های قلبی عروقی و تنفسی بیشترین آسیب را از آن متحمل می شوند. این گونه است که چاقی و تنگی نفس بسیار باهم مرتبط هستند.
چاقی و تنگی نفس
هنگامی که وزن اضافی برای یک فرد به مقدار “بحرانی” می رسد، توانایی تنفس عمیق را از دست می دهد، که دچار تنگی نفس می شود، زمانی که قفسه سینه در تله رسوبات چربی قرار می گیرد و ریه ها توانایی پر شدن کامل از هوا را دست می دهند. در نتیجه، تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن در کوچکترین ساختارهای بافت ریه مختل می شود. در همان زمان، محتوای اکسیژن در خون کاهش می یابد، و برعکس، اشباع خون با دی اکسید کربن افزایش پیدا می کند. علاوه بر این، سیستم تنفسی که مجبور است در طول روز در سطوح بسیار شدید کار کند، از چنین بار مداوم بیش از حد خسته می شود، بنابراین، در طول خواب شبانه، زمانی که بخشی از ماهیچه به طور طبیعی آرام می شود، اختلالات تنفسی تشدید می شود. و از آنجایی که اکثر این افراد به سندرم آپنه انسدادی خواب نیز مبتلا هستند، نارسایی تنفسی آن ها پس از به خواب رفتن به شدت پیشرفت می کند. به این وضعیت سندرم چاقی یا پیک ویکن گفته می شود، که اگر به موقع درمان نشود، منجر به نارسایی قلبی، ناتوانی و مرگ زودرس می شود.
چاقی و تنگی نفس
علائم تنگی نفس ناشی از چاقی کدامند؟
- تورم پاها
- اضافه وزن قابل توجه
- خواب آلودگی در طول روز
- تنگی نفس با فعالیت سبک یا حتی در حالت استراحت
- خروپف و آپنه خواب
- نارسایی تنفسی
- پوست مایل به آبی، سیانوز
- نارسایی قلبی
- تنگی نفس و تشدید این حالت حتی با فعالیت بدنی کم
- خستگی سریع
- اختلال در توانایی برای کار فیزیکی، فکری، کاهش حافظه، توجه و واکنش
- کاهش قدرت
- فشار خون شریانی
- آریتمی قلبی
- خطر بالای سکته مغزی و حمله قلبی
- تشدید علائم بیماری در هنگام خواب
اگر فردی علاوه بر خروپف و اضافه وزن، حداقل یکی دیگر از علامت های این لیست را داشته باشد، بهتر است با پزشک مشورت کند.
علائم تنگی نفس ناشی از چاقی
روش های درمانی برای تنگی نفس ناشی از چاقی
هیچ قرص موثری وجود ندارد، کاهش وزن نیز یک فرایند طولانی مدت است، در حالی که سلامتی هر روز افت می کند، اکسیژن درمانی در چنین مواردی اثر مطلوبی را در درمان نارسایی تنفسی ارائه می دهد، با این حال، راهی برای بازیابی موثر عملکرد تنفسی، درمان آپنه خواب و جلوگیری از عوارض تنگی نفس ناشی از چاقی وجود دارد.
درمان تنگی نفس با استفاده از دستگاه کمک تنفسی بای پپ
استفاده از دستگاه کمک تنفسی BiPAP نوعی درمان برای بیماران مبتلا به آپنه خواب است ، از آنجایی که شدیدترین نارسایی تنفسی در بیماران مبتلا به سندرم پیک ویکین (تنگی نفس ناشی از چاقی) در هنگام خواب رخ می دهد، درمان معمولاً در شب انجام می شود. این دستگاه دو سطح مختلف فشار هوای مثبت را فراهم می کند. فشار بازدمی کمتر، مانند CPAP، راه‌های هوایی فوقانی را در طول خواب باز نگه می‌دارد، فشار دمی بالاتر به شما این امکان را می‌دهد که ریه‌های بیمار را با هوای کافی پر کنید تا از میزان مناسب اکسیژن و حذف دی اکسید کربن اطمینان حاصل کنید. پس از استراحت یک شبه، سیستم تنفسی می تواند تبادل گاز کافی را در طول روز حفظ کند.
درمان تنگی نفس
- کاهش وزن: کاهش وزن می‌تواند عملکردی موثر در کاهش تنگی نفس داشته باشد، زیرا با کاهش وزن میزان فشار بر روی ریه‌ها و شش‌های نفسی کاهش می‌یابد و ورود هوا به ریه‌ها راحت تر می‌شود.
- ورزش منظم: ورزش همچنین به‌عنوان یک راه مفید برای کاهش چاقی و تنگی نفس عمل می کند. عضلات قلب و ریه با تمرین بیشتر قدرت دفاعی بهتری در برابر فشار و استرس پیدا می کنند. البته باید به مقدار و نوع ورزش نیز توجه کنید.( چاقی وکم تحرکی باعث تنگی نفس می شود )
- درمان بیماری زمینه ای: در بعضی موارد، تنگی نفس ناشی از چاقی ممکن است با عوامل پایه‌ای دیگر همچون بیماری‌های غده‌های تیروئید و بیماری‌های قلبی و ریوی همراه باشد. بنابراین، در این حالت‌ها، مدیریت بیماری پایه‌ای نیز به بهبودی تنگی نفس از طریق کاهش چاقی کمک می کند.
- مهار استرس و اضطراب: استرس و اضطراب می‌توانند به شدت باعث افزایش تنگی نفس شوند که به آن تنگی نفس عصبی نیز گفته می شود. بنابراین، بهتر است از موقعیت های استرس زا دوری کنید.
درمان تنگی نفس
در پایان
اگر شما هم دارای چاقی و تنگی نفس می باشید بهتر است، هر چه زودتر به پزشک مراجعه کرده و فرایند درمان را شروع کنید. در صورت نیاز به دستگاه های کمک تنفسی با تندیس آنلاین تماس بگیرید. تا مشاورین ما برای انتخاب دستگاه اکسیژن ساز اجاره ای و یا اجاره دستگاه بای پپ به شما کمک کنند. در اینستاگرام هم می توانید ما را دنبال کنید.