هر شرکت اکسیژن حرفه ای می تواند به شما بگوید که هنگام خواب در مقایسه با حالت عادی تنفس متفاوتی دارید. برخی از افراد نفس های کم عمق و نامنظم می کشند، برخی دیگر از طریق دهان نفس می کشند. به هر حال، سطح اکسیژن خون در طول خواب کاهش می یابد و این تا یک سطح طبیعی است. خوابیدن با دستگاه اکسیژن ساز خوابی راحت را برای بیمار شما به ارمغان می آورد.
آنچه باید در مورد خوابیدن با دستگاه اکسیژن ساز بدانید!
با این حال، اگر از شرایط پزشکی مختلفی مانند آسم، آپنه خواب، چاقی یا بیماری های قلبی رنج می برید، ممکن است در طول خواب اکسیژن کافی دریافت نکنید. و سطوح پایین اکسیژن منجر به عوارض شرایط قبلی شما و همچنین بروز مشکلات جدید سلامتی می شود، مانند:
- اختلالات خواب
- نارسایی قلبی
- فشار خون بالا
- دیابت
- آسیب مغزی
در بدترین حالت، سطوح پایین اکسیژن خون می تواند منجر به از دست دادن هوشیاری، کما یا مرگ ناگهانی شود.
علائمی که نشان می دهد در هنگام خواب اکسیژن کافی دریافت نمی کنید.
سوال این است: چگونه می دانید که در طول خواب اکسیژن کافی دریافت نمی کنید؟ بیشتر افراد از مشکلاتی که در خواب دارند آگاه نیستند. با این حال، نشانه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید خودتان را شناسایی کنید یا از دیگران بفهمید که نشان‌دهنده سطح ضعیف اکسیژن در طول خواب است.
خواب راحت با دستگاه اکسیژن ساز
در چه صورت خوابیدن با دستگاه اکسیژن ساز ضروری است؟
با خفگی یا نفس نفس زدن از خواب بیدار می شوید.
در طول روز احساس سرگیجه، خواب آلودگی و خستگی می کنید.
دچار تنگی نفس می شوید.
بی دلیل احساس اضطراب یا افسردگی می کنید.
در یادآوری رویدادها مشکل دارید و از دست دادن حافظه را تجربه می کنید.
همچنین، اگر فرد مهم شما از خروپف بلند و بی قراری شما در هنگام خواب شکایت دارد، اینها نشانه های دیگر از کمبود اکسیژن در هنگام خواب هستند.
تغلیظ کننده اکسیژن چیست و چگونه کار می کنند؟
خوشبختانه، راه حلی برای مسئله عدم دریافت اکسیژن کافی در خواب وجود دارد: تغلیظ کننده اکسیژن آرام. این ها دستگاه های تخصصی هستند که اکسیژن خالص را از طریق یک کانول بینی متصل به دستگاهی که اکسیژن را ذخیره می کند به ریه های شما می رسانند.
چهار نوع اصلی از متمرکز کننده های اکسیژن در حال استفاده وجود دارد:
- دستگاه اکسیژن ساز خانگی، با برق کار می کند، وزنی در حدود ۱۵ کیلو دارد. هوای معمولی را می گیرد و اکسیژن را از سایر گازها جدا می کند.
- دستگاه اکسیژن ساز قابل حمل، مجهز به باتری همراه است.
- کپسول اکسیژن که باید هر چند وقت یک بار دوباره پر شود.
آنچه شما باید در مورد ایمنی اکسیژن بدانید
چه یک دستگاه اکسیژن ساز قابل حمل یا یک دستگاه اکسیژن ساز ثابت را برای استفاده در خانه انتخاب کنید، باید چندین نکته مهم را برای ایمنی خود رعایت کنید.
اکسیژن باعث سوختن آتش می شود، بنابراین شما باید:
هرگز سیگار نکشید، یا اجازه ندهید دیگران سیگارهای اطراف دستگاه خواب اکسیژن را روشن کنند.
هیچ گاه از شعله باز در نزدیکی تغلیظ کننده اکسیژن استفاده نکنید.
هرگز از محصولات قابل اشتعال، از جمله رقیق‌کننده‌های رنگ و محلول‌های تمیزکننده روی یا اطراف غلیظ‌کننده اکسیژن استفاده نکنید.
همیشه سیلندر اکسیژن و دستگاه اکسیژن ساز را در وضعیت عمودی نگه دارید.
استفاده از محصولات حاوی روغن، نفت یا گریس، از جمله پمادهای موضعی، مانند وازلین را متوقف کنید.
ایمنی دستگاه اکسیژن ساز
فواید خوابیدن با دستگاه اکسیژن ساز
اکنون ممکن است تعجب کنید: آیا می توانید با یک متمرکز کننده اکسیژن قابل حمل بخوابید؟ پاسخ مثبت است و افرادی که قبلاً از دستگاه خواب اکسیژن استفاده می کنند چندین مزیت قابل توجه برای سلامتی و تندرستی خود ذکر کرده اند.
خواب با غلیظ کننده اکسیژن ارائه می دهد:
بهبود قابل توجهی در خواب، به سیستم بدن اجازه می دهد تا به درستی استراحت کند.
تقویت خلق و خو، با کاهش اضطراب و افسردگی ناشی از بی خوابی.
استقامت، انرژی و هوشیاری بیشتر در طول روز، در نتیجه یک خواب سالم.
کاهش قابل توجهی در خطر ابتلا به مشکلات سلامتی ناشی از سطوح پایین اکسیژن.
کارهایی که می توانید در حین درمان با اکسیژن انجام دهید
علاوه از خوابیدن با دستگاه اکسیژن ساز، می توانید سبک زندگی خود را تغییر دهید و عادات خواب سالم ایجاد کنید. متخصصان موارد زیر را توصیه می کنند:
ننوشیدن نوشیدنی های گازدار، زیرا کربن موجود در معده به دیافراگم فشار می آورد و تنفس را دشوار می کند.
قبل از خواب بازدم شدید را تمرین کنید تا راه های هوایی خود را پاک کنید.
هر روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
بنابراین، آیا باید یک متمرکز کننده اکسیژن را در نظر بگیرید؟
خوابیدن با دستگاه اکسیژن ساز می تواند به بسیاری از افراد کمک کند تا مشکلات تنفسی خود را در طول خواب حل کنند. با این حال، از آنجایی که آپنه خواب و شرایط مرتبط با آن که باعث کاهش سطح اکسیژن خون می شود، مشکلات سلامتی تهدید کننده زندگی هستند، باید به پزشک مراجعه کنید و تشخیص و درمان صحیح را دریافت کنید. در حالی که دستگاه خواب اکسیژن بخشی از یک راه حل است، شما باید از قبل برای استفاده از آن تأییدیه پزشک خود را دریافت کنید، سپس اجاره اکسیژن ساز را از ما درخاوست کنید.
میزان اکسیژن خون در هنگام خواب چقدر است؟
امکان تغییر میزان اکسیژن خون در طول خواب وجود دارد که به عوامل مختلفی مانند فعالیت روزانه و سن فرد بستگی دارد.
در افراد سالم اکسیژن خون در هنگام خواب بالاتر از زمان بیداری می رود که حدودا بین ۹۰ الی ۱۰۰ می باشد. اگر اکسیژن خون فرد در خواب پایین تر از حد آمد این می تواند نشانه بیماری ها و اختلالات تنفسی باشد که لازم است با پزشک درمیان گذاشته شود.
در اینستاگرام ما را دنبال کنید.
مقالات مرتبط: